السلام عليكم ورحمة اللههل انت من مستخدمين الكومبيوتر والانترنت لساعات طويله في اليوم؟ انا اجابة نعم واجابة نصف العالم نعم لان الان اصبح الشغل والتسليه و الدردشه وكل شي على الانترنت لكن انظر معي طوال استعمالك للانترنت لساعات كثيره في اليوم
وانتا جالس امام شاشة حاسوبك هذا 100% سيؤثر على بصرك لانك عيناك لاتذهب عن شاشة الحاسوب لمدة ساعات طويله فهذا سيجعلك تعاني من مشكلة في نظرك بعد مرور سنين قصيره لهاذا انصحك ان تقوم بهذه الخطوات
1.ارتداء منظره لا اتحدث على منظره شمسيه او منظرة ضعف النظر لاكن منظره تباع في الاسواق لضعف النظر الخفيف لاكن انتا ليس ضعف نظرك خفيف لاكن سترتديها لحفاظك على سلامة بصرك واجعلها ام حاسوبك اذا شغلت حاسوبك ارتدي المنظره حة تقوم ببصر افضل ولاخوف من ضعفه وستلاقي صورة المنظره على الموضوع
2.كل ساعه تقوم بها باعلمل اقلع المنظره وخذ 15دقيقه راحه بحيث لا تتقرب على حاسوبك مثلا اذهب لي تاكل او الى الحمام او اي شي لايخص الحاسوب
3.هذه اهم خطوه وهي تخفيف ضوء الشاشه سيظهر لك على سطح المكتب رمز البطارية ادخل عليه ومن ثم ادخل على ضبط سطوح الشاشه واجعلها منخفضه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق